Curs Consultant Nutritie Generala ONLINE – ( LEVEL 1 )

De ce sa alegi Cursul de Consultant Nutritie Generala?

Cursul de Consultant Nutritie Generala este dedicat tuturor oamenilor care doresc sa invete cum sa adopte un stil de viata sanatos, cum sa se hraneasca intr-un mod corect si corespunzator, cum sa adapteze alimentatia in functie de scopul dorit si per total cum sa fie sanatosi si fericiti.

Cursul de Consultant Nutritie Generala vine cu informatii in plus fata de Cursul de Tehnician Nutritionist si este conceput pentru a oferi tuturor pasionatilor de nutritie si un stil de viata sanatos sansa de a isi transforma pasiunea intr-o cariera de success. De asemenea, cursul se adreseaza si specialistilor in fitness sau sport care doresc sa creeze planuri alimentare pentru clentii lor si sa isi imbogateasca cunostintele.

Folosind ultimele informatii din domeniul nutritiei si principiile de baza ale unui stil de viata sanatos, participantii la cursul de Consultant Nutritie Generala vor invata cum sa:

• ofere informatii despre programe alimentare pentru mentinerea sanatatii clientilor
• intocmeasca planuri alimentare pentru gestionarea greutatii persoanelor sanatoase
• intocmeasca programe pentru imbuntatirea performantelor sportive sau de crestere a masei musculare in cazul sportivilor.

Cui se adreseaza cursul de Consultant Nutritie Generala?

• Profesionistilor din domeniul fitness-ului care vor faca alegeri nutritionale corecte pe baza cunostintelor solide si concrete
• Persoanelor care vor sa dobandeasca cunostinte despre nutritie, pe care sa le foloseasca in beneficiul propriu si al familiei/prietenilor pentru a adopta un stil de viata sanatos
• Celor care vor sa lucreze in gradinite, scoli, institutii publice ca si Consultant Nutritie Generala.

Ce inveti la Cursul de Consultant Nutritie Generala?

Inca din prima zi la cursul acreditat de Consultant Nutritie Generala la Fitness Education School veti invata cum sa generati schimbari pozitive in viata voastra sau a clientilor vostri in ce priveste alegerile nutritionale cu ajutorul unor strategii personalizate, bazate pe principii si practici nutritionale corecte oferite de master trainerii Fitness Education School.

Vor fi 12 zile de curs, structurate pe 6 weekenduri complexe, fiecare weekend avand notiuni atat teoretice, cat si practice pentru a va putea transmite cele mai bune informatii.

Cateva dintre punctele atinse la acest curs vor fi:

• PRINCIPII NUTRITIVE – MACRO ȘI MICRONUTRIENȚI
• TEHNICI DE CALCUL NUTRITIONAL
• ANATOMIE ȘI FIZIOLOGIE UMANĂ
• SISTEMUL ENDOCRINO-METABOLIC
• MERSUL LA CUMPARATURI – CUM CITIM ETICHETA?
• ALIMENTATIA COPIILOR
• ALIMENTAȚIA ÎN SARCINĂ ȘI ALĂPTARE
• ALIMENTAȚIA VARSTNICILOR
• ANAMNEZA ȘI JURNALUL ALIMENTAR
• ÎNTOCMIREA FISELOR DE EVALUARE – MODEL PRACTIC PENTRU ANCHETA ALIMENTARA
• DIETE CELEBRE – ARGUMENTE PRO SI CONTRA
• SUPLIMENTE NUTRITIVE
• NUTRITIE SPORTIVA
• PSIHONUTRITIE
• !!NOU!! BONUS: WORKSHOP VEGANISM

Ce diplome primesti dupa finalizarea cursului?

• Diploma de absolvire din partea Fitness Education School – Consultant Nutritie Generala si Nutritie Sportiva
• Acreditare Internationala din partea International Association of Psychology, Nutrition, Sport and Fitness – Health and Nutrition Specialist
• Aviz de Libera Practica din partea Asociatiei Internationale de Psihologie, Nutritie, Sport si Fitness si BONUS Carnet de Membru al AIPNSF

Diploma de participare Workshop Veganism

• certificat nastere (copie xerox)
• CI (copie xerox)
• foaia matricola de absolvire a 12 clase, cu sau fara diploma de bacalaureat/ultima diploma de studii
• certificat de casatorie(daca este cazul, copie xerox)
• CV

Examenul final consta in 2 parti, teoretica si practica. 

Pentru proba teoretica vor fi intrebari grila cu o singura varianta de raspuns.
Pentru proba practica: veti avea de facut un proiect care se stabileste impreuna cu formatorul cursului

Data examenului se va anunta cu doua saptamani inainte de sustinere.

Taxa de participare la cursul de Consultant Nutritie Generala este de 1800 lei si se achita in 4 rate, pana la finalizarea orelor de curs.

Rată 1: 500 lei – se achita la inscrierea cursului
Rată 2: 500 lei – se achita in prima saptamana de curs
Rată 3: 400 lei – se achita inainte cu o saptamana de al doilea modul de curs
Rată 4: 400 lei – se achita inainte cu o saptamana de al treilea modul de curs

STRUCTURA CURS CONSULTANT NUTRITIE GENERALA

WEEKEND 1

• PRINCIPII NUTRITIVE – MACRO ȘI MICRONUTRIENȚI
• TEHNICI DE CALCUL NUTRITIONAL
  • Consumul caloric pe diverse activitati
  • Calcul indice masa corporala
  • Calcul greutate ideala
  • Calcul Rata Metabolismului Bazal (RMB)
  • Calcul Nutrienti in dieta zilnica
  • Calcul Formula Metoda Harris-Benedict
  • Calcul Formula Broca
  • Calcul Formula Lorentz
• CHIMIE ALIMENTARĂ
• JOCURI DE ROL – CALCUL CALORIC PENTRU CURSANT

 WEEKEND 2

• ANATOMIE ȘI FIZIOLOGIE UMANĂ
• SISTEMUL ENDOCRINO-METABOLIC
• MERSUL LA CUMPARATURI – CUM CITIM ETICHETA?
• TIPURI SOMATICE (CONSTITUȚIONALE) ȘI NEVOI NUTRIȚIONALE SPECIFICE
• JOCURI DE ROL – STABILIREA TIPULUI SOMATIC + CALCUL NECESAR CALORIC RAPORTAT LA ACTIVITATILE CURSANTULUI

WEEKEND 3

• ALIMENTATIA COPIILOR
  • PREȘCOLARI
  • ȘCOLARI
  • SPORTIVI
• DIVERSIFICAREA BEBELUSILOR
• ALIMENTAȚIA ÎN SARCINĂ ȘI ALĂPTARE
• ALIMENTAȚIA VARSTNICILOR
• ANAMNEZA ȘI JURNALUL ALIMENTAR
• ÎNTOCMIREA FISELOR DE EVALUARE – MODEL PRACTIC PENTRU ANCHETA ALIMENTARA
• JOCURI DE ROL – STABILIREA UNUI MENIU SAPTAMANAL PENTRU UNA DIN CATEGORIILE PREDATE MAI SUS
• PREZENTAREA STRUCTURII PROIECTULUI FINAL (Se prezinta structura proiectului, se arata cursantilor modele de proiect)

 WEEKEND 4

• DIETE CELEBRE – ARGUMENTE PRO SI CONTRA
• SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • Ce sunt suplimentele nutritive?
  • Cine le poate folosi?
  • Beneficiile suplimentelor nutritive
  • Cand folosim suplimentele nutritive?
• JOCURI DE ROL – INTOCMIREA UNUI PLAN ALIMENTAR IN CARE FOLOSIM SUPLIMENTE NUTRITIVE
• STABILIREA PROIECTELOR FINALE NUTRITIE GENERALA

 WEEKEND 5 – NUTRITIE SPORTIVA

• IMPORTANTA NUTRITIEI IN OBTINEREA PERFORMANTEI SPORTIVE
• ALIMENTATIA PERSOANELOR CARE FAC SPORT IN MOD REGULAT
• NECESARUL NUTRITIONAL AL SPORTIVULUI DE PERFORMANTA
• ALIMENTATIA SPORTIVULUI DE PERFORMANTA
• IMPORTANTA SUPLIMENTELOR NUTRITIVE IN OBTINEREA PERFORMANTEI SPORTIVE
• DETERMINAREA COMPOZITIEI CORPORALE A CLIENTULUI/SPORTIVULUI SI EVALUAREA PARAMETRILOR DE PERFORMANTA
• JOC DE ROL – FOLOSIREA CANTARULUI PROFESIONAL PENTRU ANALIZA CORPORALA
• STABILIREA PROIECTELOR FINALE NUTRITIE SPORTIVA

WEEKEND 6 – CURS VEGANISM

• Ce inseamna dieta vegana
• Origini, cum a capatat atat de multa popularitate in zilelele noastre
• Cui i se potriveste
• Motive socioeconomice, ecologice
• Motive medicale (avantaje)
• Ce spun studiile medicale? (Preventia anumitor boli precum cancere, boli cardiovasculare, autoimune)
• Principiile alimentare in dieta vegana- surse, importanta fiecareia
• Alcatuirea meniului in dieta vegana (pentru diverse patologii sau pentru persoane sanatoase)
• Necesarul de macronutrienti si micronutrienti
• Suplimentarea posibilelor deficite (proteine, vitamine, minerale)
• Avantaje si dezavantaje dieta vegana
• Accesibilitatea alimentelor, gatitul, mancatul la restaurant, pretul, prevenire boli, sportul si veganismul
• Dieta vegana la copii, gravide, adulti, varstnici, pacienti oncologici
• Prezentare vegaway/produse vegane diverse/alternative la carne sau branzeturi
• Idei de retete vegane (burger, carnati, mici, branza, lapte facute in casa)

WEEKEND 7 – EXAMENUL FINAL